Uitleg
Praten met je partner over wappen
Praten over gebruik en grenzen kan spannend zijn, maar het maakt wappen veiliger en je relatie sterker. Kies een rustig moment (niet tijdens of vlak na gebruik), luister zonder te oordelen en maak samen concrete afspraken.
Kies het juiste moment
Begin een gesprek over gebruik niet tijdens of vlak na een sessie, als emoties en middelen nog een rol spelen. Kies een rustig moment waarop jullie allebei helder zijn en de tijd hebben. Laat weten dat je het bespreekt omdat je om de ander en om jullie relatie geeft.
Hoe voer je het gesprek?
- Spreek vanuit jezelf: "ik merk dat ik me zorgen maak" werkt beter dan "jij gebruikt te veel".
- Luister echt en oordeel niet; je hoeft het niet meteen eens te worden.
- Benoem wat je wel en niet wilt, en vraag hetzelfde aan je partner.
- Maak concrete afspraken, bijvoorbeeld over combineren, hoeveelheden of stopsignalen.
Zie ook consent en grenzen voor het maken van afspraken.
Samen verder
Soms komen jullie er samen uit, soms helpt het om er iemand bij te halen. Een huisarts, de GGD of een verslavingszorginstelling kan een neutraal gesprek begeleiden. Dat is geen teken van falen, maar van dat je het serieus neemt. Kijk bij professionele hulp.