Uitleg
Na het wappen: bijkomen en herstellen
Na het wappen heeft je lichaam en gemoed tijd nodig om te herstellen. Veel mensen ervaren in de dagen erna een "nadip": somberheid, prikkelbaarheid of vermoeidheid. Goed voor jezelf en elkaar zorgen na afloop hoort net zo goed bij wappen als de voorbereiding.
De nadip
Veel middelen putten je voorraad "gelukstoffen" tijdelijk uit. Daardoor kun je je in de dagen na gebruik somber, leeg, angstig of prikkelbaar voelen. Dit is meestal tijdelijk. Slaap, gezond eten, water, daglicht en rust helpen je herstel. Houd er rekening mee dat je stemming een paar dagen kan tegenzitten en neem in die periode geen ingrijpende beslissingen.
Op elkaar letten
Iemand die veel verdovende middelen (zoals GHB of alcohol) heeft gebruikt, kan ook na de seks nog wegzakken. Laat diegene niet alleen "uitslapen" en houd de ademhaling in de gaten. Bij bewusteloosheid of abnormale ademhaling bel je 112. Zie eerste hulp.
Denk aan je seksuele gezondheid
Is er onbeschermde seks geweest, of twijfel je? Overweeg een soa-test. Bij een risico op hiv kun je binnen 72 uur PEP starten, noodmedicatie die besmetting kan voorkomen; hoe eerder, hoe beter. Lees meer over soa en hiv.